Die eigenen Stärken zu erkennen ist gar nicht so einfach - denn für einen selbst sind sie oft normal und selbstverständlich. Gleichzeitig schätze ich es sehr, wenn die Menschen, die mich begleiten, ihre eigenen Stärken kennen und bewusst einsetzen um die bestmöglichen Erfolge für mich zu erzielen. Mit diesem Wunsch für Dich als meine mögliche Klientin, startete ich in das Abenteuer, meine Besonderheiten und Stärken als Mütter-Coach auf den Punkt zu bringen.
Voilà - vier Kernpunkte, die mich als Coach für Mütter besonders machen:
- Ich liebe Tabu-Themen und sie sind Kernstück meiner Begleitung
- Ich vereinbare unterschiedliche Ansätze
- Ich lebe, was ich lehre
- Ich biete Dir ein Premium-Beratungspaket
Ich liebe Tabu-Themen und sie sind Kernstück meiner Begleitung.
Ich habe die Erfahrung gemacht, dass viele Menschen Tabu-Themen am liebsten vermeiden. Themen wie Tod, Trauer, Überforderung und Schwäche werden häufig verdrängt. Ploppt eines dieser Themen dann doch einmal im Gespräch auf, empfinden viele Menschen dies für sich und den Gesprächspartner als unangenehm und versuchen das Gespräch schnellstmöglich wieder auf „sicheres Terrain“ zu lenken.
Bei mir ist dies anders! Ich liebe authentische Beziehungen zu mir selbst und anderen. Wir alle sind fehlerhaft, wir alle haben Schwächen und Ängste. Sich selbst anzuschauen mit allem, was da ist – auch unsere Schwächen – ist eine große Herausforderung und lässt uns zugleich wachsen. Wenn Menschen mir die Teile zeigen, auf die sie nicht stolz sind, empfinde ich das als sehr mutig und das Vertrauen ehrt mich. Solche Gespräche geben mir richtig Energie. Diese Gespräche sind der Grund weshalb ich meine Arbeit als Coach so liebe. Denn hier entsteht echte und tiefe Beziehung. Sowohl zwischen dir und mir. Vor allem aber zu DIR selbst!
Beziehungskrisen, Wut und der Gedanke, dass du vielleicht besser doch keine Mama geworden wärst, sind für mich keine Situationen, die wir in der Begleitung möglichst schnell "auflösen" und überwinden sollten. In meinen Räumen sind diese Situationen selbstverständlicher und anerkannter Teil der wunderbaren Reise, auf der wir uns alle als Mütter befinden. Wenn du dich mit den damit verbundenen Gedanken und Erfahrungen gesehen und anerkannt hast, kannst du dir auch wieder erlauben, in deinen Flow und deine volle Kraft zurückzukommen.
In den Live-Calls darf sich alles zeigen und da sein,
was gerade in deinem Familienleben lebendig ist und gesehen werden will.
Ich bin eine Meisterin darin, die Scherbenhaufen anzuschauen und da sein zu lassen - sowohl bei mir als auch bei anderen. Eine weitere Stärke von mir ist, die Enttäuschung, die Trauer und den Schmerz über diesen Scherbenhaufen anzunehmen und - wenn ich Zeugin sein darf - bei meinem Gegenüber zu lassen. Ich biete mich in diesem Moment als empathische und co-regulierende Begleitperson an.
Und Scherbenhaufen gibt es viele: In meiner und deiner Familiengeschichte; in meiner und deiner Familiensituation jetzt. Übergriffige Wutanfälle auf das Kind; der Wunsch nach Nähe zum Partner und gleichzeitige Sprachlosigkeit, diesen Wunsch auszudrücken; seit Monaten kein intimes Liebesleben mehr; Brüche mit den eigenen Eltern; die Trauer und die Angst, wie das Kind mit dem Tod eines Elternteils klarkommen wird; das Gefühl, vom Umfeld nicht wertgeschätzt und gesehen zu sein - all das darf da sein und darf sich zeigen, damit du dich endlich wieder ganz fühlst.
Ich bin dafür da, sie mit dir anzuschauen und dich dabei zu begleiten daraus ein wunderschönes und einzigartiges Mosaik an neuen Erfahrungen und ein Familienleben zu basteln, das wirklich DEINS ist.
Ich kombiniere Bindungs- und Beziehungsorientierung mit innerer Arbeit (IFS).
Meine Stärke ist, dass ich bindungs- und beziehungsorientierte praktische Anleitung für dein Familienleben mit transformierender innerer Arbeit verbinde. Meine Ausbildung und meine berufliche sowie persönliche Erfahrung ermöglicht beides - so wie du es gerade brauchst. Manchmal brauchst du praktische Anleitung für dein Familienleben. Und manchmal ist es wichtig, dass du erst deinen wiederkehrenden Trigger integrierst, damit dein Alltag leichter wird.
Viele der Mamas, die zu mir kommen, haben schon viele Bücher über Bedürfnisorientierung gelesen und sogar entsprechende Kurse besucht. In manchen Momenten hilft das Wissen, wie man einen Wutanfall bindungs- und bedürfnisorientiert begleitet, aber nicht weiter. Wenn jedes Mal deine Wut aufbrodelt, wenn sich dein Kind wieder auf den Boden schmeißt und schreit, weil es dein Nein nicht akzeptieren will, ist tiefe, innere Arbeit hilfreich.
In meiner Arbeit mit IFS (Systemische Therapie mit der Inneren Familie nach Richard C. Schwartz) leite ich dich an, in Verbindung und Kommunikation mit dem wütenden Anteil in dir zu gehen, sodass du herausfinden kannst, wozu er da ist. Denn im IFS ist es eine wichtige Grundhaltung, dass alle Teile willkommen sind und zu deinem gelingenden Leben beitragen möchten. Zudem ist es wahrscheinlich, dass unter der Wut noch ein verbannter, verletzter Anteil ist, der gesehen und geheilt werden möchte. Er trägt oft Lasten von Erfahrungen, die in ihm das Gefühl verankert haben, wertlos oder nicht liebenswert zu sein. Oft entspannt sich das System erst, wenn dieser Anteil gesehen und entlastet wurde.
Parallel zu diesem inneren Prozess erarbeite ich mit dir, was dir ganz praktisch im Alltag hilft, die Wutanfall - Situationen zu entschärfen. Meine Haltung ist dabei immer bindungs- und beziehungsorientiert.
Unter Bindungsorientierung verstehe ich die Bereitschaft der Eltern, auf die Signale des Kindes einzugehen und so das existenzielle Bedürfnis nach Nähe und Sicherheit ihres Kindes zu erfüllen. Das ist die Basis für die freie Entwicklung des Kindes hin zu einem selbstbewussten und beziehungsfähigen Menschen.
Aus diesem Wissen heraus ergeben sich ganz konkrete Handlungsempfehlungen für den Familienalltag, die sehr wohltuend und stärkend für das gesamte Familiensystem wirken.
Beziehungsorientierung bedeutet für mich, dass ich bei jedem Anliegen meiner Klientinnen frage: Was dient der Stärkung der Beziehung hier in dieser Situation? Das ist für die Grundlage für ein lebendiges Familienleben auf Augenhöhe.
Beziehungsorientierung schließt für mich das so häufig verwendete Konzept der Bedürfnisorientierung mit ein: Nur wenn die Bedürfnisse aller Familienmitglieder gesehen und gehört werden, ist ein friedvolles Miteinander in Verbindung und gemeinsames Wachstum möglich.
Bindungs- und Beziehungsorientierung ist für mich die Grundhaltung in der Arbeit mit Familien.
Bindungs- und Beziehungsorientierung ist für mich die Grundhaltung in der Arbeit mit Familien.
Ich lebe, was ich lehre.
Meine Stärke ist, dass ich die Heraus- und Überforderungen im Paar- und Familienalltag aus eigener Erfahrung kenne. Sollte dein Familien- und Paaralltag trotz aller Anstrengungen nicht so laufen, wie du es dir wünscht, werde ich deine Gedanken und Gefühle sicherlich gut nachvollziehen können. Gleichzeitig habe ich selbst erlebt, dass wir Mamas aus scheinbar aussichtslosen Situationen einen Weg zu einem erfüllenden Familienleben finden können.
Die Arbeit, mit der ich heute wirksam sein darf, könnte ich nicht ohne meine eigene Geschichte machen.
2016 stand ich selbst weinend und völlig erschöpft mit zwei kleinen Kindern in unserem Zuhause und wünschte mich weit weg. Das Gefühl, als Mutter versagt zu haben, erfüllte mich von Kopf bis Fuß und jeden Morgen fragte ich mich, wie ich den nächsten Tag herumkriegen sollte. Die nächsten Jahre lagen perspektivlos vor mir und gleichzeitig waren da diese Vorwürfe in mir: "Was ist denn los mit dir? Du hast doch alles, was du immer wolltest - Kinder, einen tollen Mann, ein schönes Zuhause... Warum, verdammt, bist du nicht glücklich?!"
Meine Reise begann. Ich erkannte, dass ich mir selbst erlauben darf und MUSS, mein Leben so zu leben wie es zu mir passt - fern ab von gelernten Glaubenssätzen und vorgelebten Rollen. Ich verstand, dass ich anders, tiefer und mehr denke und fühle als die meisten Menschen in meinem Umfeld. Ich holte mir Menschen an meine Seite, die mich auf meinem Weg unterstützten und bestärkten. Ich lernte, mir meine Kraft zurückzuholen, bastelte mir einen Alltag und eine Erwerbstätigkeit, die meiner Persönlichkeitsstruktur und meinen Fähigkeiten wie auf den Leib geschnitten ist und die mir Energie gibt, für das was ich am Liebsten tue: Menschen tief begleiten in ihrer Einzigartigkeit - ob als Mama, Partnerin, Mentorin und Coach.
Mittlerweile habe ich drei Kinder (*2014, *2016, *2019) und ich lebe das, was ich in meiner Begleitung und hier auf diesem Blog lehre und zeige.
Lass uns freie, weite Räume für uns und unsere Kinder erschaffen!
Lass uns freie, weite Räume für uns und unsere Kinder erschaffen!
Ich arbeite mit Premiumkundinnen.
Meine Begleitung ist tief und individuell strukturiert. Ich will, dass du deine Ziele, die du für dich und deine Familie hast, auch erreichst. Das erfordert ein großes Commitment deinerseits und meinerseits. Wenn du dich entscheidest, meine Kundin zu werden, bekommst du eine Premiumbegleitung.
Mit meinem 12-wöchigen Coachingpaket Rocking Mom & Love Life biete ich dir genau den Raum, den du brauchst, um dein Mama- und Liebesleben wieder so zu gestalten, wie es DIR und deiner Familie guttut.
Im Paket enthalten ist mein umfangreicher Onlinekurs, der die Basis bildet für deine Persönlichkeitsentfaltung IN und MIT deiner Familie, sowie Grundwissen und neue Perspektiven zu Bindungs- und Beziehungsorientierung. Du bekommst von mir alle Tools an die Hand, die du brauchst, um für den Rest deines Lebens dein Leben selbstbestimmt und nach deiner Art zu gestalten.
Ich beziehe mich auch in jedem Modul nicht nur auf die Beziehung zu den Kindern, sondern immer auch auf die Paar-Ebene, die für mich das Fundament für einen gelingenden Familienalltag ist.
In Einzelsessions und zwei Live-Calls pro Woche in der Gruppe ist viel Raum für die innere Arbeit mit IFS und für deine individuelle Situation.
Ein Do-it-yourself-Programm oder ein kostenloses PDF zum Download bringt nicht den gewünschten Erfolg, ebenso nicht einzelne 1:1 - Sessions, beliebig lang aneinander gereiht. Das habe ich selbst alles schon probiert und durch.
Bei mir nimmst du dir den Raum für tiefe Transformation, ich begleite dich Schritt für Schritt. Ich halte den Raum für dein Commitment und deine kontinuierliche Umsetzung - und wenn du dein Ziel in der vorgegebenen Zeit nicht sichtbar und fühlbar erreicht hast, verdoppele ich deine Laufzeit im Programm.
Mein Warum
Mein Herzensanliegen für diese Welt ist, dass so viele Kinder wie möglich in weiten, freien Räumen aufwachsen, in denen sie einfach Kind sein und sich in ihrer einzigartigen Art ausdrücken können.
Dazu braucht es Erwachsene, die sich selbst diese Räume schaffen, die Verantwortung für ihr eigenes Leben zu 100 % übernehmen und sich ihren Kindern und Enkelkindern in ihrer ganzen Kraft und Grüße zeigen. Denn wir Erwachsene haben IMMER die Verantwortung dafür, wie die Stimmung in der Familie ist - nicht die Kinder.
Let's rock your Mom & Love Life!
Falls du beim Lesen eine Verbindung und ein "Ja" gespürt hast, lade ich dich herzlich ein, tiefer in meine Welt einzutauchen und in meine Facebook-Gruppe zu kommen.
Ich freue mich sehr, dich dabei zu begleiten, auch mit dir dein Mama- und Liebesleben zu rocken und aufblühen zu lassen.
