September 14

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Ideen für Deine Ich-Zeit

Diese Liste ist für Dich, wenn Du nach Inspiration und Ideen suchst, wie Du Deine Ich-Zeit nährend verbringen kannst.

Sie erhebt selbstverständlich keinen Anspruch auf Vollständigkeit und ich werde sie immer wieder mal ergänzen. Schick mir also gerne Deine Ideen, wenn Dir beim Lesen noch eine weitere kommt.

Ich wünsche Dir gute Inspiration und eine wunderbare Zeit mit Dir selbst.

  • durch das nasse Gras laufen
  • Meditieren
  • Journalen
  • Dir ein eigenes Journal erstellen
  • Bloggen
  • Gitarre spielen und dabei singen
  • Basteln oder Upcycling machen
  • Scrapbooken
  • Dein Visionboard erstellen oder es aktualisieren
  • einen Brief schreiben
  • in eine Wiese mit hohem Gras setzen und lauschen
  • mal wieder einen Roman lesen. Ich werde als nächstes "Zurück zu mir" von Laura Seiler* lesen. Ich finde, das passt bestens in die Ich-Zeit!
  • schlafen
  • spazieren gehen
  • alleine ins Café gehen (seit ich Mama bin, LIEBE ich das :-))
  • alleine Essen gehen
  • ans Wasser setzen und die Bewegungen des Wassers anschauen
  • Deine alten Tagebücher lesen und Dir bewusst machen, welche Schritte Du schon gegangen bist
  • malen
  • nähen
  • Deinen Körper mit einer guten Bodymilk pflegen* und ihm Danke sagen, für das, was er tagtäglich für Dich leistet
  • Tanzen
  • ...

Ich hatte auch Ideen wie: Dich in einem Hospiz engagieren, eine Freundin besuchen und einen Sportkurs buchen. Das kann auch sehr nährend sein und ich habe trotzdem erstmal darauf verzichtet, es in dieser Liste zu erwähnen. Denn: Wir Mamas geben schon so viel und sind es meistens nicht gewohnt mal NICHT für andere, sondern nur für uns selbst dazusein. Auch ein Sportkurs wird schnell zu einem Punkt auf der To do Liste... 

Ich fordere Dich also heraus und bitte Dich, Dir wirklich etwas zu suchen, das Du für DICH tun kannst.

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  1. Mir persönlich bedeuten diese Auszeit-Inseln viel:
    – Einen Kaffee machen und diesen auf dem Balkon in der Sonne genießen.
    – Eine Badewanne mit Schaumbad genießen, gerne mit Buch.

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