Ein chilliger Sonntag zuhause ermöglicht intensive Erfahrungen mit mir selbst und Zeit für uns als Familie! So kann ich den heutigen 12. Februar zusammenfassen.
Viel Freude beim Stöbern durch meinen Tag.
Kurze Zeit nach dem Aufstehen starte ich mit dieser Meditation in den Tag.
Danach folgt eine ausgiebige Yoga-Session mit Mady.
Diese Morgende für mich lassen mich immer voller Dankbarkeit sein für die Zeit mit mir selbst und den Weg, den ich bis hierhin gegangen bin. Heute morgen spüre ich diese Verbindung zu mir selbst ganz besonders.
Als ich nach unten gehe, finde ich folgendes Bild vor. Die Reste von meinem Geburtstag sind auch noch erkennbar (Kerze, Rose, Luftschlangen, und die auf den Stühlen verteilten Saunautensilien :-)...)
Einen kleinen Flirt mit meinem Mann ist die Zeit immer wert - auch wenn er gerade inhaliert. Hihi!
Mit heißem Wasser und Chi versorgt gehe ich wieder nach oben in mein Zimmer und genieße weiter die Zeit für mich.
Ich journale und beschäftige mich mit meinem Selbstbild - eine Aufgabe aus meinem aktuellen Coaching mit Steffi Rensch.
Zwischendurch entdecke ich ein spontanes Testimonial von meiner Freundin und Fotografin Karin (der Großteil der professionellen Fotos auf dieser Webseite ist von ihr). Sie benutzt wieder die Ringana Tagespflege, die ich jedem*r von Herzen empfehle, die Wert legt auf natürliche und hochwertige Pflege. Karin liebt es und ich habe mich riesig gefreut, dass sie ihre Erfahrung geteilt hat.
Es folgt eine erkenntnisreiche Session mit meinen aktuellen Teilnehmerinnen von Rocking Mom & Love Life Together. Gestern ging es um folgende Themen:
- Wie mein Partner meine Verhaltensmuster spiegelt
- Wie ich ihn annehmen kann, wie er ist
- Wie ich meine Routinen und Dinge, die ich gerne umsetzen will, in meinen Tag integriere, auch wenn ich für die Kinder präsent sein möchte
- Wie ich damit umgehen kann, wenn ein Geschwisterkind auf das andere (jüngere) Kind losgeht und schlägt
- ...
Ich liebe diese Themen und alle Aha-Momente, die sich während der Arbeit damit bei den Teilnehmerinnen zeigen.
Energiegeladen von der Session starte ich mit dem Mittagessen in die Zeit zu fünft.
Zum Nachtisch gibt es heute ukrainischen Schachkuchen, den mir unsere Mieter zum Geburtstag geschenkt haben. Mmmmhhhh!!
Mein Mann ist immer noch ziemlich k.o., unser Jüngster schnieft auch und unsere Tochter hat keine Lust ihren Schlafanzug auszuziehen, also beschließen wir es heute ruhig angehen zu lassen.
Wir einigen uns auf den Film "Die Eiskönigin", den wir alle noch nie gesehen haben. Wie gut, dass wir bei unserem Heimkino zwischendurch den Film anhalten können und über den Umgang mit aufregenden und spannenden Szenen sowie über die Handlung sprechen können!
Danke, dass du an meinem 12. Februar mit dabei warst. Ich freue mich schon aufs nächste Mal, wenn es wieder heißt:
Möchtest du erfahren, wie du deine Wut und andere Trigger dauerhaft überwinden und deinen Familienalltag mit tiefer Gelassenheit und in Verbindung mit deinen Kindern genießen kannst?
Dann lade ich dich herzlich in meine FB-Gruppe Werde vom Momster zum MomSTAR ein:
